全麦南瓜饺子
GI 55 · 中GL 15.6 / 个7.5/10
中GI
55 GI
每常见个（120克）GL为15.6 · 每100克GL为13
Logi评分 7.5/10
全麦南瓜饺子的血糖生成指数为55（中）。 一个常见个（120克）增加15.6的血糖负荷。
更新于2025年10月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
23 g
碳水化合物
4.5 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 23 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5.5 g |
| 可溶性 | 1.7 g |
| 不可溶性 | 3.9 g |
| 蛋白质 | 4.5 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 15 mg |
加工程度
55%
适度加工
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆芝麻
常见问题
全麦南瓜饺子 的升糖指数是多少？
全麦南瓜饺子的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为15.6；每100克的血糖负荷为13。
全麦南瓜饺子 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦南瓜饺子 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
全麦南瓜饺子 如何影响血糖？
全麦南瓜饺子 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看全麦南瓜饺子及其份量。
