全麦面粉乳蛋饼
GI 40 · 低GL 2.4 / 片6.5/10
低GI
40 GI
每常见片（30克）GL为2.4 · 每100克GL为8
Logi评分 6.5/10
全麦面粉乳蛋饼的血糖生成指数为40，高于普通蔬菜乳蛋饼（35）。 一个常见片（30克）增加2.4的血糖负荷。
更新于2025年11月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
蔬菜乳蛋饼的不同形式
营养成分（每100克）
190
卡路里
20 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 190 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.1 g |
| 不可溶性 | 2.5 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 340 mg |
加工程度
65%
高度加工
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆芥末坚果芝麻
常见问题
全麦面粉乳蛋饼 的升糖指数是多少？
全麦面粉乳蛋饼的血糖生成指数为40（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为2.4；每100克的血糖负荷为8。
全麦面粉乳蛋饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦面粉乳蛋饼 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种蔬菜乳蛋饼形式的血糖负荷最低？
本数据库中蔬菜乳蛋饼的不同形式中，杏仁粉鸡蛋乳蛋饼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看全麦面粉乳蛋饼及其份量。
