香草乳蛋饼
GI 35 · 低GL 1.5 / 片6/10
低GI
35 GI
每常见片（30克）GL为1.5 · 每100克GL为5
Logi评分 6/10
- 低血糖负荷
- 精制面粉外壳（低纤维）
香草乳蛋饼的血糖生成指数为35，与普通蔬菜乳蛋饼（35）相同。 一个常见片（30克）增加1.5的血糖负荷。
更新于2026年3月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
蔬菜乳蛋饼的不同形式
营养成分（每100克）
250
卡路里
15 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 17 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 蛋白质含量适中
- 低糖含量
- 精制面粉外壳（低纤维）
- 高饱和脂肪含量
- 中等钠含量
过敏原
含有: 麸质鸡蛋牛奶
常见问题
香草乳蛋饼 的升糖指数是多少？
香草乳蛋饼的血糖生成指数为35（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为5。
香草乳蛋饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草乳蛋饼 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种蔬菜乳蛋饼形式的血糖负荷最低？
本数据库中蔬菜乳蛋饼的不同形式中，杏仁粉鸡蛋乳蛋饼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看香草乳蛋饼及其份量。
