有机全谷物和种子混合物

有机全谷物和种子混合物 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 27 / 100克8/10

低GI

45 GI

每100克GL为27

Logi评分 8/10

有机全谷物和种子混合物的血糖生成指数为45，高于普通种子混合（5）。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

有机全谷物和种子混合物是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

370

卡路里

60 g

碳水化合物

12 g

蛋白质

9 g

脂肪

每100克

40%

适度加工

为什么是这个评分？

有机全谷物和种子混合物的升糖指数是多少？

有机全谷物和种子混合物的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为27。

有机全谷物和种子混合物适合胰岛素抵抗患者吗？

有机全谷物和种子混合物的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种种子混合形式的血糖负荷最低？

本数据库中种子混合的不同形式中，种子混合的血糖负荷最低（每100克GL为1.7）。

在Logi应用中查看有机全谷物和种子混合物及其份量。