巧克力冻酸奶
GI 50 · 低GL 14 / 100克3/10
低GI
50 GI
每100克GL为14
Logi评分 3/10
- 蛋白质含量适中
- 添加糖含量高
巧克力冻酸奶的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
160
卡路里
28 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
3.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 3.5 g |
| 饱和 | 2.2 g |
| 不饱和 | 1.3 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量适中
- 脂肪含量低至中等
- 添加糖含量高
- 中等血糖负荷
- 纤维含量低
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
巧克力冻酸奶 的升糖指数是多少？
巧克力冻酸奶的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为14。
巧克力冻酸奶 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力冻酸奶 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
巧克力冻酸奶 如何影响血糖？
巧克力冻酸奶 每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看巧克力冻酸奶及其份量。
