冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。

GI 30 · 低GL 5 / 100克8/10

低GI

30 GI

每100克GL为5

Logi评分 8/10

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎的血糖生成指数为30（低）。

更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

16 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

4.5 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎的升糖指数是多少？

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎的血糖生成指数为30（低），每100克的血糖负荷为5。

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎适合胰岛素抵抗患者吗？

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎如何影响血糖？

冷冻树莓或蓝莓配85%黑巧克力碎每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。

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