酸樱桃
GI 22 · 低GL 3 / 100克9/10
低GI
22 GI
每100克GL为3
Logi评分 9/10
- 富含抗氧化剂
- 略带酸性
酸樱桃的血糖生成指数为22（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
50
卡路里
12 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
0.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 50 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 0.3 g |
| 饱和 | 0.05 g |
| 不饱和 | 0.25 g |
| 钠 | 3 mg |
加工程度
20%
极少加工
为什么是这个评分？
- 富含抗氧化剂
- 低血糖负荷
- 膳食纤维含量高
- 略带酸性
- 蛋白质含量低
常见问题
酸樱桃 的升糖指数是多少？
酸樱桃的血糖生成指数为22（低），每100克的血糖负荷为3。
酸樱桃 适合胰岛素抵抗患者吗？
酸樱桃 的升糖指数较低（22），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
酸樱桃 如何影响血糖？
酸樱桃 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看酸樱桃及其份量。
