冷冻越橘

冷冻越橘 的升糖指数较低（53），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 53 · 低GL 6.5 / 100克9/10

低GI

53 GI

每100克GL为6.5

Logi评分 9/10

冷冻越橘的血糖生成指数为53，与普通蓝莓（53）相同。

数据来源: USDA FoodData Central #173950 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

冷冻越橘是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

12.17 g

碳水化合物

0.42 g

蛋白质

0.64 g

脂肪

每100克

20%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

冷冻越橘的升糖指数是多少？

冷冻越橘的血糖生成指数为53（低），每100克的血糖负荷为6.5。

冷冻越橘适合胰岛素抵抗患者吗？

冷冻越橘的升糖指数较低（53），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种蓝莓形式的血糖负荷最低？

冷冻越橘在本数据库所有蓝莓形式中血糖负荷最低（每100克GL为6.5）。

在Logi应用中查看冷冻越橘及其份量。