可乐饼

可乐饼 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

GI 55 · 中GL 18 / 个6/10

中GI

55 GI

每常见个（120克）GL为18 · 每100克GL为15

Logi评分 6/10

可乐饼的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）增加18的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

可乐饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

170

卡路里

27 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

4.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

未列出欧盟14种过敏原

可乐饼的升糖指数是多少？

可乐饼的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为18；每100克的血糖负荷为15。

可乐饼适合胰岛素抵抗患者吗？

可乐饼属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为花椰菜卷。

可乐饼如何影响血糖？

可乐饼每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看可乐饼及其份量。