空气炸芝士条
GI 50 · 低GL 11 / 100克3/10
低GI
50 GI
每100克GL为11
Logi评分 3/10
- 优质蛋白质来源
- 钠含量高
空气炸芝士条的血糖生成指数为50（低）。
更新于2026年4月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
奶酪棒的不同形式
营养成分（每100克）
320
卡路里
22 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 饱和 | 9 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 优质蛋白质来源
- 比油炸版本脂肪含量低
- 钠含量高
- 中等血糖负荷
- 加工成分
常见问题
空气炸芝士条 的升糖指数是多少？
空气炸芝士条的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为11。
空气炸芝士条 适合胰岛素抵抗患者吗？
空气炸芝士条 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种奶酪棒形式的血糖负荷最低？
空气炸芝士条在本数据库所有奶酪棒形式中血糖负荷最低（每100克GL为11）。
在Logi应用中查看空气炸芝士条及其份量。
