素食披萨片
GI 60 · 中
GL 18 · 中
Score 5/10
素食披萨片 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 18，对血糖的影响为适中。
与其他grains相比，素食披萨片的升糖指数排名高于平均水平。
素食披萨片 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 18
中 GL
对血糖影响适中
230
卡路里
30g
碳水化合物
9g
蛋白质
8g
脂肪
Logi 评分: 5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 适量蛋白质含量
- ✓ 含有纤维
- ✓ 蔬菜为主的配料
- ✗ 中等血糖负荷
- ✗ 高钠含量
- ✗ 含有添加糖
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（总计） | 4g |
| 天然糖 | 2.5g |
| 添加糖 | 1.5g |
| 膳食纤维 | 2.5g |
| 可溶性 | 0.8g |
| 不可溶性 | 1.8g |
| 蛋白质 | 9g |
| 脂肪 | 8g |
| 饱和 | 3.5g |
| 不饱和 | 3.5g |
| 钠 | 550mg |
常见问题
素食披萨片 的升糖指数是多少？
素食披萨片 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 18，对血糖的影响为适中。
素食披萨片 适合胰岛素抵抗患者吗？
素食披萨片 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
素食披萨片 如何影响血糖？
素食披萨片 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。