坚果果酱谷物棒
GI 40 · 低
GL 18 · 中
Score 6/10
坚果果酱谷物棒 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 18，对血糖的影响为适中。
与其他sweets相比，坚果果酱谷物棒的升糖指数排名属于最低之列。
坚果果酱谷物棒 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 40
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 18
中 GL
对血糖影响适中
390
卡路里
45g
碳水化合物
8g
蛋白质
18g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（总计） | 18g |
| 天然糖 | 18.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 6g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 8g |
| 脂肪 | 18g |
| 饱和 | 2.5g |
| 不饱和 | 14g |
| 钠 | 30mg |
常见问题
坚果果酱谷物棒 的升糖指数是多少？
坚果果酱谷物棒 的升糖指数为 40，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 18，对血糖的影响为适中。
坚果果酱谷物棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
坚果果酱谷物棒 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
坚果果酱谷物棒 如何影响血糖？
坚果果酱谷物棒 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。