意式冰淇淋

意式冰淇淋 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 3.3 / 勺3.5/10

低GI

45 GI

每常见勺（30克）GL为3.3 · 每100克GL为11

Logi评分 3.5/10

意式冰淇淋的血糖生成指数为45（低）。一个常见勺（30克）增加3.3的血糖负荷。

更新于2026年1月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

意式冰淇淋是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

160

卡路里

25 g

碳水化合物

3 g

蛋白质

4 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

意式冰淇淋的升糖指数是多少？

意式冰淇淋的血糖生成指数为45（低）。一个常见勺（30克）的血糖负荷为3.3；每100克的血糖负荷为11。

意式冰淇淋适合胰岛素抵抗患者吗？

意式冰淇淋的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种意式冰淇淋形式的血糖负荷最低？

意式冰淇淋在本数据库所有意式冰淇淋形式中血糖负荷最低（每100克GL为11）。

在Logi应用中查看意式冰淇淋及其份量。