炖牛肉饺子

GI 55 · 中GL 15 / 100克5/10

中GI

55 GI

每100克GL为15

Logi评分 5/10

炖牛肉饺子的血糖生成指数为55，高于普通意大利饺子（50）。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

炖牛肉饺子是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

210

卡路里

28 g

碳水化合物

9 g

蛋白质

7 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

炖牛肉饺子的升糖指数是多少？

炖牛肉饺子的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为15。

炖牛肉饺子适合胰岛素抵抗患者吗？

炖牛肉饺子属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为螺旋切西葫芦。

哪种意大利饺子形式的血糖负荷最低？

本数据库中意大利饺子的不同形式中，番茄牛肉迷你饺的血糖负荷最低（每100克GL为8）。

在Logi应用中查看炖牛肉饺子及其份量。