意大利饺子

意大利饺子 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 50 · 低GL 19.2 / 个5/10

低GI

50 GI

每常见个（120克）GL为19.2 · 每100克GL为16

Logi评分 5/10

意大利饺子的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）增加19.2的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

意大利饺子是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

210

卡路里

32 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质鸡蛋

可能含有: 牛奶

意大利饺子的升糖指数是多少？

意大利饺子的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为19.2；每100克的血糖负荷为16。

意大利饺子适合胰岛素抵抗患者吗？

意大利饺子的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种意大利饺子形式的血糖负荷最低？

本数据库中意大利饺子的不同形式中，番茄牛肉迷你饺的血糖负荷最低（每100克GL为8）。

在Logi应用中查看意大利饺子及其份量。