经典乳制奶精
GI 60 · 中
GL 15 · 中
Score 2/10
经典乳制奶精 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 15，对血糖的影响为适中。
与其他dairy相比，经典乳制奶精的升糖指数排名高于平均水平。
经典乳制奶精 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 15
中 GL
对血糖影响适中
200
卡路里
25g
碳水化合物
1g
蛋白质
10g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有一些不饱和脂肪
- ✓ 为食谱提供奶油质感
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 蛋白质和纤维含量低
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 200 kcal |
| 碳水化合物 | 25g |
| 糖分（总计） | 20g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 18g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 10g |
| 饱和 | 8g |
| 不饱和 | 2g |
| 钠 | 80mg |
常见问题
经典乳制奶精 的升糖指数是多少？
经典乳制奶精 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 15，对血糖的影响为适中。
经典乳制奶精 适合胰岛素抵抗患者吗？
经典乳制奶精 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
经典乳制奶精 如何影响血糖？
经典乳制奶精 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。