巧克力牛奶饮品
GI 65 · 中GL 12 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为12
Logi评分 2/10
- 含有来自牛奶的蛋白质
- 添加糖含量高
巧克力牛奶饮品的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年4月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
140
卡路里
18 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 15 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 13 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 6 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 2 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自牛奶的蛋白质
- 钙质来源
- 添加糖含量高
- 超加工食品
- 饱和脂肪含量高
常见问题
巧克力牛奶饮品 的升糖指数是多少？
巧克力牛奶饮品的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为12。
巧克力牛奶饮品 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力牛奶饮品 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
巧克力牛奶饮品 如何影响血糖？
巧克力牛奶饮品 每100克的升糖负荷为 12，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看巧克力牛奶饮品及其份量。
