罐装饮料
GI 65 · 中GL 12 / 罐4/10
中GI
65 GI
每常见罐（400克）GL为12 · 每100克GL为3
Logi评分 4/10
- 低热量
- 高添加糖
罐装饮料的血糖生成指数为65（中）。 一个常见罐（400克）增加12的血糖负荷。
更新于2025年10月21日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
20
卡路里
5 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 20 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 40 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低热量
- 无脂肪含量
- 高添加糖
- 高血糖指数
- 无纤维或蛋白质
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
罐装饮料 的升糖指数是多少？
罐装饮料的血糖生成指数为65（中）。一个常见罐（400克）的血糖负荷为12；每100克的血糖负荷为3。
罐装饮料 适合胰岛素抵抗患者吗？
罐装饮料 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
罐装饮料 如何影响血糖？
罐装饮料 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看罐装饮料及其份量。
