绿色粉末
GI 30 · 低
GL 17 · 中
Score 6/10
绿色粉末 的升糖指数为 30，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 17，对血糖的影响为适中。
与其他other相比，绿色粉末的升糖指数排名属于最低之列。
绿色粉末 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 30
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 17
中 GL
对血糖影响适中
350
卡路里
55g
碳水化合物
20g
蛋白质
5g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有多种微量营养素
- ✓ 高纤维含量
- ✓ 包含益生菌
- ✗ 中度加工
- ✗ 含添加糖
- ✗ 钠含量较高
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 55g |
| 糖分（总计） | 15g |
| 天然糖 | 13.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 10g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 7g |
| 蛋白质 | 20g |
| 脂肪 | 5g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 4g |
| 钠 | 400mg |
常见问题
绿色粉末 的升糖指数是多少？
绿色粉末 的升糖指数为 30，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 17，对血糖的影响为适中。
绿色粉末 适合胰岛素抵抗患者吗？
绿色粉末 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
绿色粉末 如何影响血糖？
绿色粉末 每100克的升糖负荷为 17，表明对血糖水平有适中影响。