莳萝泡菜调味料
GI 40 · 低GL 0.8 / 茶匙5/10
低GI
40 GI
每常见茶匙（5克）GL为0.8 · 每100克GL为16
Logi评分 5/10
- 高纤维含量
- 钠含量非常高
莳萝泡菜调味料的血糖生成指数为40（低）。 一个常见茶匙（5克）增加0.8的血糖负荷。
更新于2026年7月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
180
卡路里
40 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 6 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 18000 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低饱和脂肪
- 适量蛋白质
- 钠含量非常高
- 添加糖
- 中等血糖负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
莳萝泡菜调味料 的升糖指数是多少？
莳萝泡菜调味料的血糖生成指数为40（低）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为0.8；每100克的血糖负荷为16。
莳萝泡菜调味料 适合胰岛素抵抗患者吗？
莳萝泡菜调味料 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
莳萝泡菜调味料 如何影响血糖？
莳萝泡菜调味料 每100克的升糖负荷为 16，表明对血糖水平有适中影响。
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