二吲哚甲烷
无血糖生成指数9/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含1克碳水化合物
Logi评分 9/10
- 热量和碳水化合物极低
- 纤维和蛋白质含量低
二吲哚甲烷尚未测得血糖生成指数。每100克含1克碳水化合物。
更新于2025年10月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为1 Broccoli provides similar beneficial compounds as DIM but with added fiber, vitamins, and more nutrients to support insulin sensitivity.
西兰花 - 每100克GL为1 Brussels sprouts offer natural sources of indoles along with fiber and micronutrients that benefit glycemic control.
抱子甘蓝 - 每100克GL为1 Kale supplies a wide range of nutrients and fiber for improved metabolic health compared to isolated DIM.
羽衣甘蓝
营养成分（每100克）
5
卡路里
1 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 5 kcal |
| 碳水化合物 | 1 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 热量和碳水化合物极低
- 无添加糖或脂肪
- 加工极少
- 纤维和蛋白质含量低
- 微量营养素有限
- 缺乏直接的血糖影响
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
二吲哚甲烷 的升糖指数是多少？
二吲哚甲烷的血糖生成指数尚未测定。每100克含1克碳水化合物。
二吲哚甲烷 适合胰岛素抵抗患者吗？
二吲哚甲烷的血糖生成指数未测定。每100克含1克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看二吲哚甲烷及其份量。
