Premier Protein高蛋白煎饼

GI 55 · 中GL 16.8 / 个6/10

中GI

55 GI

每常见个（120克）GL为16.8 · 每100克GL为14

Logi评分 6/10

Premier Protein高蛋白煎饼的血糖生成指数为55，低于普通经典煎饼（67）。一个常见个（120克）增加16.8的血糖负荷。

更新于2026年2月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Premier Protein高蛋白煎饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

220

卡路里

25 g

碳水化合物

15 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质牛奶鸡蛋

Premier Protein高蛋白煎饼的升糖指数是多少？

Premier Protein高蛋白煎饼的血糖生成指数为55（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为16.8；每100克的血糖负荷为14。

Premier Protein高蛋白煎饼适合胰岛素抵抗患者吗？

Premier Protein高蛋白煎饼属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉和蛋白华夫饼。

哪种经典煎饼形式的血糖负荷最低？

本数据库中经典煎饼的不同形式中，无谷物煎饼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看Premier Protein高蛋白煎饼及其份量。