全麦面包法式吐司，少糖，烘焙

全麦面包法式吐司，少糖，烘焙 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

GI 55 · 中GL 4.5 / 片6.5/10

中GI

55 GI

每常见片（30克）GL为4.5 · 每100克GL为15

Logi评分 6.5/10

全麦面包法式吐司，少糖，烘焙的血糖生成指数为55（中）。一个常见片（30克）增加4.5的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

全麦面包法式吐司，少糖，烘焙是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

27 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

4 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质鸡蛋牛奶

全麦面包法式吐司，少糖，烘焙的升糖指数是多少？

全麦面包法式吐司，少糖，烘焙的血糖生成指数为55（中）。一个常见片（30克）的血糖负荷为4.5；每100克的血糖负荷为15。

全麦面包法式吐司，少糖，烘焙适合胰岛素抵抗患者吗？

全麦面包法式吐司，少糖，烘焙属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为鸡蛋菠菜菲达奶酪松饼。

全麦面包法式吐司，少糖，烘焙如何影响血糖？

全麦面包法式吐司，少糖，烘焙每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

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