低糖草莓果冻
GI 55 · 中
GL 16 · 中
Score 4/10
低糖草莓果冻 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 16，对血糖的影响为适中。
与其他sweets相比，低糖草莓果冻的升糖指数排名高于平均水平。
低糖草莓果冻 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 16
中 GL
对血糖影响适中
120
卡路里
30g
碳水化合物
0.3g
蛋白质
0.1g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ Reduced sugar content compared to traditional jams
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ High added sugar content
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ High glycemic load per serving
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（总计） | 18g |
| 天然糖 | 8.0g |
| 添加糖 | 10g |
| 膳食纤维 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白质 | 0.3g |
| 脂肪 | 0.1g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0.1g |
| 钠 | 30mg |
常见问题
低糖草莓果冻 的升糖指数是多少？
低糖草莓果冻 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 16，对血糖的影响为适中。
低糖草莓果冻 适合胰岛素抵抗患者吗？
低糖草莓果冻 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
低糖草莓果冻 如何影响血糖？
低糖草莓果冻 每100克的升糖负荷为 16，表明对血糖水平有适中影响。