牛肉奶酪奇米昌加
GI 60 · 中GL 15.6 / 个3/10
中GI
60 GI
每常见个（120克）GL为15.6 · 每100克GL为13
Logi评分 3/10
- 含有牛肉和奶酪的蛋白质
- 饱和脂肪含量高
牛肉奶酪奇米昌加的血糖生成指数为60（中）。 一个常见个（120克）增加15.6的血糖负荷。
更新于2026年1月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
270
卡路里
22 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
16 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 16 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有牛肉和奶酪的蛋白质
- 提供一定的膳食纤维
- 饱和脂肪含量高
- 钠含量高
- 超加工且油炸
过敏原
含有: 牛奶麸质
可能含有: 鸡蛋
常见问题
牛肉奶酪奇米昌加 的升糖指数是多少？
牛肉奶酪奇米昌加的血糖生成指数为60（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为15.6；每100克的血糖负荷为13。
牛肉奶酪奇米昌加 适合胰岛素抵抗患者吗？
牛肉奶酪奇米昌加 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
牛肉奶酪奇米昌加 如何影响血糖？
牛肉奶酪奇米昌加 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看牛肉奶酪奇米昌加及其份量。
