蜂花粉颗粒
GI 35 · 低
GL 14 · 中
Score 6/10
蜂花粉颗粒 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 14，对血糖的影响为适中。
与其他other相比，蜂花粉颗粒的升糖指数排名属于最低之列。
蜂花粉颗粒 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 35
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 14
中 GL
对血糖影响适中
314
卡路里
40.7g
碳水化合物
23.7g
蛋白质
7.9g
脂肪
Logi 评分: 6/10
为什么是这个评分？
- ✓ 优质蛋白质来源
- ✓ 低血糖指数
- ✓ 无添加糖
- ✗ 中等血糖负荷
- ✗ 天然糖含量相对较高
- ✗ 可溶性纤维含量低
加工程度
10%
极少加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 314 kcal |
| 碳水化合物 | 40.7g |
| 糖分（总计） | 25g |
| 天然糖 | 25.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 7g |
| 可溶性 | 2.1g |
| 不可溶性 | 4.9g |
| 蛋白质 | 23.7g |
| 脂肪 | 7.9g |
| 饱和 | 1.5g |
| 不饱和 | 6.4g |
| 钠 | 8mg |
常见问题
蜂花粉颗粒 的升糖指数是多少？
蜂花粉颗粒 的升糖指数为 35，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 14，对血糖的影响为适中。
蜂花粉颗粒 适合胰岛素抵抗患者吗？
蜂花粉颗粒 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蜂花粉颗粒 如何影响血糖？
蜂花粉颗粒 每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。