法加它调味料

法加它调味料

GI 40 · 低GL 2.7 / 汤匙4/10

低GI

40 GI

每常见汤匙(15克)GL为2.7 · 每100克GL为18

Logi评分 4/10
  • 膳食纤维的良好来源
  • 钠含量过高

法加它调味料的血糖生成指数为40(低)。 一个常见汤匙(15克)增加2.7的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队(基于USDA成分,AI辅助) · 非医疗建议 · 报告错误

可替代选项

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法加它调味料是Logi评分的11,116种食物之一,拍摄餐食时可识别并显示份量。

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营养成分(每100克)

220
卡路里
45 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
卡路里220 kcal
碳水化合物45 g
糖分(总计)10 g
天然糖2 g
添加糖8 g
膳食纤维10 g
可溶性3 g
不可溶性7 g
蛋白质6 g
脂肪3 g
饱和0.5 g
不饱和2.5 g
12000 mg

加工程度

80%
高度加工
为什么是这个评分?
  • 膳食纤维的良好来源
  • 饱和脂肪含量低
  • 钠含量过高
  • 添加糖含量高
  • 中高血糖负荷

过敏原

未列出欧盟14种过敏原

含法加它调味料的食谱

常见问题

法加它调味料 的升糖指数是多少?

法加它调味料的血糖生成指数为40(低)。一个常见汤匙(15克)的血糖负荷为2.7;每100克的血糖负荷为18。

法加它调味料 适合胰岛素抵抗患者吗?

法加它调味料 的升糖指数较低(40),是胰岛素抵抗患者的良好选择。

法加它调味料 如何影响血糖?

法加它调味料 每100克的升糖负荷为 18,表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看法加它调味料及其份量。

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