苹果派

苹果派 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

苹果派 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。

GI 38 · 低GL 3.9 / 片4/10

低GI

38 GI

每常见片（30克）GL为3.9 · 每100克GL为13

Logi评分 4/10

苹果派的血糖生成指数为38（低）。一个常见片（30克）增加3.9的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

苹果派是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

237

卡路里

34 g

碳水化合物

1.7 g

蛋白质

11 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 鸡蛋牛奶坚果大豆

苹果派的升糖指数是多少？

苹果派的血糖生成指数为38（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为3.9；每100克的血糖负荷为13。

苹果派适合胰岛素抵抗患者吗？

苹果派的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

苹果派如何影响血糖？

苹果派每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看苹果派及其份量。