免烤芝士蛋糕
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 3/10
免烤芝士蛋糕 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 15，对血糖的影响为适中。
与其他sweets相比，免烤芝士蛋糕的升糖指数排名高于平均水平。
免烤芝士蛋糕 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 15
中 GL
对血糖影响适中
240
卡路里
30g
碳水化合物
6g
蛋白质
10g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 蛋白质来源
- ✓ 低钠含量
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 低纤维含量
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 30g |
| 糖分（总计） | 22g |
| 天然糖 | 6.0g |
| 添加糖 | 16g |
| 膳食纤维 | 0.5g |
| 可溶性 | 0.2g |
| 不可溶性 | 0.4g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 10g |
| 饱和 | 6g |
| 不饱和 | 3g |
| 钠 | 120mg |
常见问题
免烤芝士蛋糕 的升糖指数是多少？
免烤芝士蛋糕 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 15，对血糖的影响为适中。
免烤芝士蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
免烤芝士蛋糕 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
免烤芝士蛋糕 如何影响血糖？
免烤芝士蛋糕 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。