奇亚籽布丁配水果慕斯
GI 35 · 低GL 0.8 / 汤匙7/10
低GI
35 GI
每常见汤匙（15克）GL为0.8 · 每100克GL为5
Logi评分 7/10
奇亚籽布丁配水果慕斯的血糖生成指数为35（低）。 一个常见汤匙（15克）增加0.8的血糖负荷。
更新于2025年10月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
110
卡路里
14 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 110 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 4.2 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 0.6 g |
| 不饱和 | 4.2 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
55%
适度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
奇亚籽布丁配水果慕斯 的升糖指数是多少？
奇亚籽布丁配水果慕斯的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.8；每100克的血糖负荷为5。
奇亚籽布丁配水果慕斯 适合胰岛素抵抗患者吗？
奇亚籽布丁配水果慕斯 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
奇亚籽布丁配水果慕斯 如何影响血糖？
奇亚籽布丁配水果慕斯 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。
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