可可奶油
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 3/10
可可奶油 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 15，对血糖的影响为适中。
与其他sweets相比，可可奶油的升糖指数排名高于平均水平。
可可奶油 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 15
中 GL
对血糖影响适中
270
卡路里
28g
碳水化合物
3g
蛋白质
16g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有蛋白质
- ✓ 含有不饱和脂肪
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 中等血糖生成指数
- ✗ 高饱和脂肪含量
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 28g |
| 糖分（总计） | 22g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 18g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 3g |
| 脂肪 | 16g |
| 饱和 | 10g |
| 不饱和 | 5g |
| 钠 | 60mg |
常见问题
可可奶油 的升糖指数是多少？
可可奶油 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 15，对血糖的影响为适中。
可可奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
可可奶油 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
可可奶油 如何影响血糖？
可可奶油 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。