自制杏仁可可赤藓糖醇酱
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
自制杏仁可可赤藓糖醇酱 的升糖指数为 5，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他sweets相比，自制杏仁可可赤藓糖醇酱的升糖指数排名属于最低之列。
自制杏仁可可赤藓糖醇酱 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 5
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
520
卡路里
18g
碳水化合物
16g
蛋白质
44g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 由于赤藓糖醇含量低糖
- ✓ 高纤维和高蛋白含量
- ✓ 富含不饱和脂肪
- ✗ 热量较高
- ✗ 适度加工食品
- ✗ 可能含有过敏原（坚果）
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 18g |
| 糖分（总计） | 3g |
| 天然糖 | 3.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 10g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 7g |
| 蛋白质 | 16g |
| 脂肪 | 44g |
| 饱和 | 6g |
| 不饱和 | 36g |
| 钠 | 5mg |
常见问题
自制杏仁可可赤藓糖醇酱 的升糖指数是多少？
自制杏仁可可赤藓糖醇酱 的升糖指数为 5，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
自制杏仁可可赤藓糖醇酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
自制杏仁可可赤藓糖醇酱 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
自制杏仁可可赤藓糖醇酱 如何影响血糖？
自制杏仁可可赤藓糖醇酱 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。