生坚果种子和枣条（无添加糖）

生坚果种子和枣条（无添加糖） 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

生坚果种子和枣条（无添加糖） 每100克的升糖负荷为 20，表明对血糖水平有显著影响。

GI 45 · 低GL 8 / 条7.5/10

低GI

45 GI

每常见条（40克）GL为8 · 每100克GL为20

Logi评分 7.5/10

生坚果种子和枣条（无添加糖）的血糖生成指数为45（低）。一个常见条（40克）增加8的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

生坚果种子和枣条（无添加糖）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

420

卡路里

45 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

22 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

生坚果种子和枣条（无添加糖）的升糖指数是多少？

生坚果种子和枣条（无添加糖）的血糖生成指数为45（低）。一个常见条（40克）的血糖负荷为8；每100克的血糖负荷为20。

生坚果种子和枣条（无添加糖）适合胰岛素抵抗患者吗？

生坚果种子和枣条（无添加糖）的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

生坚果种子和枣条（无添加糖）如何影响血糖？

生坚果种子和枣条（无添加糖）每100克的升糖负荷为 20，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看生坚果种子和枣条（无添加糖）及其份量。