卡塔利娜沙拉酱
GI 60 · 中GL 18 / 100克2/10
中GI
60 GI
每100克GL为18
Logi评分 2/10
- 蛋白质含量低
- 添加糖含量高
卡塔利娜沙拉酱的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
250
卡路里
30 g
碳水化合物
0.5 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 30 g |
| 糖分（总计） | 20 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 0.5 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量低
- 含有少量不饱和脂肪
- 添加糖含量高
- 钠含量高
- 超加工食品
常见问题
卡塔利娜沙拉酱 的升糖指数是多少？
卡塔利娜沙拉酱的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为18。
卡塔利娜沙拉酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
卡塔利娜沙拉酱属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为芝麻酱柠檬香草调料。
卡塔利娜沙拉酱 如何影响血糖？
卡塔利娜沙拉酱 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看卡塔利娜沙拉酱及其份量。
