非乳制冷冻甜点
GI 60 · 中GL 5.1 / 勺2/10
中GI
60 GI
每常见勺（30克）GL为5.1 · 每100克GL为17
Logi评分 2/10
- 无乳制品（适合乳糖不耐症）
- 高添加糖含量
非乳制冷冻甜点的血糖生成指数为60（中）。 一个常见勺（30克）增加5.1的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
180
卡路里
28 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 20 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 16 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无乳制品（适合乳糖不耐症）
- 可能含有一些植物性脂肪
- 高添加糖含量
- 超加工成分
- 高血糖负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
非乳制冷冻甜点 的升糖指数是多少？
非乳制冷冻甜点的血糖生成指数为60（中）。一个常见勺（30克）的血糖负荷为5.1；每100克的血糖负荷为17。
非乳制冷冻甜点 适合胰岛素抵抗患者吗？
非乳制冷冻甜点属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为希腊酸奶配浆果和奇亚籽。
非乳制冷冻甜点 如何影响血糖？
非乳制冷冻甜点 每100克的升糖负荷为 17，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看非乳制冷冻甜点及其份量。
