低脂干酪配奇亚籽和肉桂
GI 30 · 低GL 1.5 / 杯8/10
低GI
30 GI
每常见杯（150克）GL为1.5 · 每100克GL为1
Logi评分 8/10
- 高蛋白含量
- 钠含量适中
低脂干酪配奇亚籽和肉桂的血糖生成指数为30，高于普通茅屋芝士（10）。 一个常见杯（150克）增加1.5的血糖负荷。
更新于2025年10月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
茅屋芝士的不同形式
营养成分（每100克）
90
卡路里
4.5 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 90 kcal |
| 碳水化合物 | 4.5 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 1.2 g |
| 不饱和 | 1.3 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 良好的纤维来源
- 低血糖负荷
- 钠含量适中
- 含有一定量的饱和脂肪
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
低脂干酪配奇亚籽和肉桂 的升糖指数是多少？
低脂干酪配奇亚籽和肉桂的血糖生成指数为30（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为1。
低脂干酪配奇亚籽和肉桂 适合胰岛素抵抗患者吗？
低脂干酪配奇亚籽和肉桂 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种茅屋芝士形式的血糖负荷最低？
低脂干酪配奇亚籽和肉桂在本数据库所有茅屋芝士形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看低脂干酪配奇亚籽和肉桂及其份量。
