无糖覆盆子果酱

无糖覆盆子果酱 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 1.8 / 汤匙6/10

低GI

45 GI

每常见汤匙（15克）GL为1.8 · 每100克GL为12

Logi评分 6/10

无糖覆盆子果酱的血糖生成指数为45，低于普通树莓果酱（65）。一个常见汤匙（15克）增加1.8的血糖负荷。

更新于2026年3月30日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无糖覆盆子果酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

110

卡路里

26 g

碳水化合物

1 g

蛋白质

0.3 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

无糖覆盆子果酱的升糖指数是多少？

无糖覆盆子果酱的血糖生成指数为45（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.8；每100克的血糖负荷为12。

无糖覆盆子果酱适合胰岛素抵抗患者吗？

无糖覆盆子果酱的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种树莓果酱形式的血糖负荷最低？

无糖覆盆子果酱在本数据库所有树莓果酱形式中血糖负荷最低（每100克GL为12）。

在Logi应用中查看无糖覆盆子果酱及其份量。