韩式酱料
GI 55 · 中
GL 19 · 中
Score 3/10
韩式酱料 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 19，对血糖的影响为适中。
与其他other相比，韩式酱料的升糖指数排名高于平均水平。
韩式酱料 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 19
中 GL
对血糖影响适中
180
卡路里
35g
碳水化合物
4g
蛋白质
2g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有少量蛋白质
- ✓ 少量即可提供丰富风味
- ✗ 钠含量高
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 加工配料
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 35g |
| 糖分（总计） | 25g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 20g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 4g |
| 脂肪 | 2g |
| 饱和 | 0.3g |
| 不饱和 | 1.7g |
| 钠 | 2500mg |
常见问题
韩式酱料 的升糖指数是多少？
韩式酱料 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 19，对血糖的影响为适中。
韩式酱料 适合胰岛素抵抗患者吗？
韩式酱料 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
韩式酱料 如何影响血糖？
韩式酱料 每100克的升糖负荷为 19，表明对血糖水平有适中影响。