坚果李子棒

坚果李子棒 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

坚果李子棒 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。

GI 40 · 低GL 7.2 / 条6/10

低GI

40 GI

每常见条（40克）GL为7.2 · 每100克GL为18

Logi评分 6/10

坚果李子棒的血糖生成指数为40（低）。一个常见条（40克）增加7.2的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

坚果李子棒是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

370

卡路里

45 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

18 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

含有: 坚果

坚果李子棒的升糖指数是多少？

坚果李子棒的血糖生成指数为40（低）。一个常见条（40克）的血糖负荷为7.2；每100克的血糖负荷为18。

坚果李子棒适合胰岛素抵抗患者吗？

坚果李子棒的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

坚果李子棒如何影响血糖？

坚果李子棒每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看坚果李子棒及其份量。