生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓 每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。

GI 45 · 低GL 13 / 100克7.5/10

低GI

45 GI

每100克GL为13

Logi评分 7.5/10

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓的血糖生成指数为45（低）。

更新于2026年4月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

28 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

5 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓的升糖指数是多少？

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为13。

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓适合胰岛素抵抗患者吗？

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓如何影响血糖？

生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓每100克的升糖负荷为 13，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看生荞麦片配杏仁酱和新鲜树莓及其份量。