全麦皮混合蔬菜烤馅饼
GI 45 · 低GL 3.6 / 片7/10
低GI
45 GI
每常见片（30克）GL为3.6 · 每100克GL为12
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
全麦皮混合蔬菜烤馅饼的血糖生成指数为45（低）。 一个常见片（30克）增加3.6的血糖负荷。
更新于2025年12月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
170
卡路里
27 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 27 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 含有全谷物
- 蔬菜丰富的馅料
- 钠含量适中
- 含有精制脂肪
- 加工程度适中
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆坚果芝麻芥末芹菜
常见问题
全麦皮混合蔬菜烤馅饼 的升糖指数是多少？
全麦皮混合蔬菜烤馅饼的血糖生成指数为45（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为12。
全麦皮混合蔬菜烤馅饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦皮混合蔬菜烤馅饼 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
全麦皮混合蔬菜烤馅饼 如何影响血糖？
全麦皮混合蔬菜烤馅饼 每100克的升糖负荷为 12，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看全麦皮混合蔬菜烤馅饼及其份量。
