全麦塞萨洛尼基面包圈
GI 55 · 中GL 28 / 100克6/10
中GI
55 GI
每100克GL为28
Logi评分 6/10
- 高纤维含量
- 中等血糖负荷
全麦塞萨洛尼基面包圈的血糖生成指数为55，低于普通塞萨洛尼基面包圈（75）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
塞萨洛尼基面包圈的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
50 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 6 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 4 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 3.8 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 含有全谷物
- 中等蛋白质含量
- 中等血糖负荷
- 加工谷物产品
- 钠含量相对较高
过敏原
含有: 麸质
常见问题
全麦塞萨洛尼基面包圈 的升糖指数是多少？
全麦塞萨洛尼基面包圈的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为28。
全麦塞萨洛尼基面包圈 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦塞萨洛尼基面包圈 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种塞萨洛尼基面包圈形式的血糖负荷最低？
全麦塞萨洛尼基面包圈在本数据库所有塞萨洛尼基面包圈形式中血糖负荷最低（每100克GL为28）。
在Logi应用中查看全麦塞萨洛尼基面包圈及其份量。
