面粉浓汁
GI 50 · 低
GL 18 · 中
Score 5/10
面粉浓汁 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 18，对血糖的影响为适中。
与其他grains相比，面粉浓汁的升糖指数排名属于最低之列。
面粉浓汁 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 18
中 GL
对血糖影响适中
410
卡路里
35g
碳水化合物
7g
蛋白质
27g
脂肪
Logi 评分: 5/10
为什么是这个评分？
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 35g |
| 糖分（总计） | 1g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 6g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 27g |
| 饱和 | 3.5g |
| 不饱和 | 23g |
| 钠 | 2mg |
常见问题
面粉浓汁 的升糖指数是多少？
面粉浓汁 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 18，对血糖的影响为适中。
面粉浓汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
面粉浓汁 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
面粉浓汁 如何影响血糖？
面粉浓汁 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。