无小麦种子谷物面包
GI 45 · 低GL 3.3 / 片8/10
低GI
45 GI
每常见片（30克）GL为3.3 · 每100克GL为11
Logi评分 8/10
- 高纤维含量
- 钠含量适中
无小麦种子谷物面包的血糖生成指数为45（低）。 一个常见片（30克）增加3.3的血糖负荷。
更新于2026年1月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
270
卡路里
25 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低血糖指数
- 无添加糖
- 钠含量适中
- 热量密度适中
过敏原
含有: 麸质
常见问题
无小麦种子谷物面包 的升糖指数是多少？
无小麦种子谷物面包的血糖生成指数为45（低）。一个常见片（30克）的血糖负荷为3.3；每100克的血糖负荷为11。
无小麦种子谷物面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
无小麦种子谷物面包 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
无小麦种子谷物面包 如何影响血糖？
无小麦种子谷物面包 每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看无小麦种子谷物面包及其份量。
