Chick-fil-a 酱
GI 55 · 中GL 2.1 / 汤匙3/10
中GI
55 GI
每常见汤匙（15克）GL为2.1 · 每100克GL为14
Logi评分 3/10
- 含有不饱和脂肪
- 高添加糖
Chick-fil-a 酱的血糖生成指数为55，高于普通咸味酱（45）。 一个常见汤匙（15克）增加2.1的血糖负荷。
更新于2025年10月17日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
咸味酱的不同形式
营养成分（每100克）
450
卡路里
25 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
37 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 450 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 20 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 37 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 31 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有不饱和脂肪
- 中等血糖负荷
- 高添加糖
- 钠含量非常高
- 无纤维
过敏原
含有: 鸡蛋大豆芥末
常见问题
Chick-fil-a 酱 的升糖指数是多少？
Chick-fil-a 酱的血糖生成指数为55（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为2.1；每100克的血糖负荷为14。
Chick-fil-a 酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
Chick-fil-a 酱属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为牛油果香草青柠蘸酱。
哪种咸味酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中咸味酱的不同形式中，刺山柑细香葱酱的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看Chick-fil-a 酱及其份量。
