爆竹酱
GI 55 · 中
GL 11 · 中
Score 2/10
爆竹酱 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 11，对血糖的影响为适中。
与其他other相比，爆竹酱的升糖指数排名高于平均水平。
爆竹酱 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 11
中 GL
对血糖影响适中
350
卡路里
20g
碳水化合物
1g
蛋白质
30g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有不饱和脂肪
- ✓ 为菜肴增添风味
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 钠含量高
- ✗ 高度加工
加工程度
85%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 20g |
| 糖分（总计） | 16g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 14g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 30g |
| 饱和 | 4g |
| 不饱和 | 24g |
| 钠 | 1200mg |
常见问题
爆竹酱 的升糖指数是多少？
爆竹酱 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 11，对血糖的影响为适中。
爆竹酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
爆竹酱 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
爆竹酱 如何影响血糖？
爆竹酱 每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。