自制减糖章鱼烧酱

自制减糖章鱼烧酱 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

自制减糖章鱼烧酱 每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。

GI 55 · 中GL 2.1 / 汤匙4/10

中GI

55 GI

每常见汤匙（15克）GL为2.1 · 每100克GL为14

Logi评分 4/10

自制减糖章鱼烧酱的血糖生成指数为55（中）。一个常见汤匙（15克）增加2.1的血糖负荷。

更新于2026年3月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

自制减糖章鱼烧酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

110

卡路里

25 g

碳水化合物

1 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

未列出欧盟14种过敏原

自制减糖章鱼烧酱的升糖指数是多少？

自制减糖章鱼烧酱的血糖生成指数为55（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为2.1；每100克的血糖负荷为14。

自制减糖章鱼烧酱适合胰岛素抵抗患者吗？

自制减糖章鱼烧酱的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

自制减糖章鱼烧酱如何影响血糖？

自制减糖章鱼烧酱每100克的升糖负荷为 14，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看自制减糖章鱼烧酱及其份量。