低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐）
GI 15 · 低
GL 3 · 低
Score 7/10
低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐） 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
与其他sweets相比，低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐）的升糖指数排名属于最低之列。
低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 15
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 3
低 GL
对血糖影响极小
120
卡路里
22g
碳水化合物
2g
蛋白质
3g
脂肪
Logi 评分: 7/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 无添加糖
- ✓ 减少钠含量
- ✗ 仍然是加工食品
- ✗ 纤维含量低
- ✗ 含有一定脂肪
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 22g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 2g |
| 脂肪 | 3g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 2g |
| 钠 | 80mg |
常见问题
低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐） 的升糖指数是多少？
低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐） 的升糖指数为 15，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 3，对血糖的影响为极小。
低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐） 适合胰岛素抵抗患者吗？
低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐） 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐） 如何影响血糖？
低糖甜点（甜叶菊/罗汉果，低盐） 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。