三重芝士意大利饺（经典）
GI 50 · 低GL 19.2 / 个4/10
低GI
50 GI
每常见个（120克）GL为19.2 · 每100克GL为16
Logi评分 4/10
- 适量蛋白质含量
- 中等血糖负荷
三重芝士意大利饺（经典）的血糖生成指数为50（低）。 一个常见个（120克）增加19.2的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
三重芝士意大利饺（经典）的不同形式
营养成分（每100克）
230
卡路里
32 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适量蛋白质含量
- 低添加糖
- 含有一定纤维
- 中等血糖负荷
- 谷物产品纤维含量低
- 钠含量高
过敏原
含有: 麸质鸡蛋牛奶
常见问题
三重芝士意大利饺（经典） 的升糖指数是多少？
三重芝士意大利饺（经典）的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为19.2；每100克的血糖负荷为16。
三重芝士意大利饺（经典） 适合胰岛素抵抗患者吗？
三重芝士意大利饺（经典） 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种三重芝士意大利饺（经典）形式的血糖负荷最低？
本数据库中三重芝士意大利饺（经典）的不同形式中，Healthy Choice Simply Steamers三重芝士意大利饺的血糖负荷最低（每100克GL为10）。
在Logi应用中查看三重芝士意大利饺（经典）及其份量。
