三重芝士意大利饺（经典）
GI 50 · 低
GL 16 · 中
Score 4/10
三重芝士意大利饺（经典） 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 16，对血糖的影响为适中。
与其他grains相比，三重芝士意大利饺（经典）的升糖指数排名属于最低之列。
三重芝士意大利饺（经典） 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 50
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 16
中 GL
对血糖影响适中
230
卡路里
32g
碳水化合物
9g
蛋白质
7g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 适量蛋白质含量
- ✓ 低添加糖
- ✓ 含有一定纤维
- ✗ 中等血糖负荷
- ✗ 谷物产品纤维含量低
- ✗ 钠含量高
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 32g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 1.5g |
| 添加糖 | 0.5g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 9g |
| 脂肪 | 7g |
| 饱和 | 3.5g |
| 不饱和 | 2.5g |
| 钠 | 400mg |
常见问题
三重芝士意大利饺（经典） 的升糖指数是多少？
三重芝士意大利饺（经典） 的升糖指数为 50，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 16，对血糖的影响为适中。
三重芝士意大利饺（经典） 适合胰岛素抵抗患者吗？
三重芝士意大利饺（经典） 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
三重芝士意大利饺（经典） 如何影响血糖？
三重芝士意大利饺（经典） 每100克的升糖负荷为 16，表明对血糖水平有适中影响。