玉米面包调味料

GI 65 · 中GL 27 / 杯4/10

中GI

65 GI

每常见杯（150克）GL为27 · 每100克GL为18

Logi评分 4/10

玉米面包调味料的血糖生成指数为65，低于普通玉米面包（70）。一个常见杯（150克）增加27的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

玉米面包调味料是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

210

卡路里

28 g

碳水化合物

4 g

蛋白质

9 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 鸡蛋牛奶

玉米面包调味料的升糖指数是多少？

玉米面包调味料的血糖生成指数为65（中）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为27；每100克的血糖负荷为18。

玉米面包调味料适合胰岛素抵抗患者吗？

玉米面包调味料属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为野米蘑菇香草馅料。

哪种玉米面包形式的血糖负荷最低？

玉米面包调味料在本数据库所有玉米面包形式中血糖负荷最低（每100克GL为18）。

在Logi应用中查看玉米面包调味料及其份量。